Беременность и кормление грудью: как сохранить фигуру?

Проблема возвращения к добеременным формам волнует практически всех женщин.
Беременность и роды являются тяжелым испытанием для фигуры. Зачастую, взглянув на себя в зеркало, только что родившая женщина испытывает разочарование.


Порой женщина, забеременев, пускает все на самотек: активно начинает поглощать различные сладости, вкусности, прикрываясь тем, что беременная должна кушать все, что требует организм. В этом кроется главная ошибка.
Если вы следили за своей фигурой до беременности, бросать не стоит, просто нужно уменьшить нагрузку. Можно пойти на танец живота для беременных, походить в бассейн.
Каждой новоиспеченной мамочке хочется в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса, но ведь 9 месяцев организм заботился о том, чтобы в случае голода, за счет собственных резервов, женщина смогла кормить свое дитя грудью. Поэтому не стоит рассчитывать на то, что вес вернется в первый месяц-два после родов. Чтобы прийти в «добеременное» состояние организму потребуется ровно столько времени, сколько он затратил на отложение запасов.

Читать далее «Беременность и кормление грудью: как сохранить фигуру?»

Как сохранить загар

Лето – пора коротких юбок и открытых топов. Естественно на загорелом теле малое количество одежды смотрится гораздо красивее, чем на бледной. Кто-то ходит для этого в солярий, кто-то на дачном участке, кому-то удается вырваться на море. Получить ровный красивый загар можно несколькими способами, но это не самое главное. Важно знать как сохранить загар до конца летнего сезона. Об этом мы и поговорим сегодня.
Прежде всего стоит сказать, что морской загар бледнеет быстрее, чем загар полученный в нашем климате.

А чтобы сохранить загар нужно соблюдать несколько правил:

  1. Чтобы кожа не сохла и от этого не становилась бледнее, нужно ее подпитывать, как снаружи, так и изнутри.
  2. Регулярно после душа нужно использовать масло или крем для тела летний.
  3. В летний рацион следует обязательно включить молоко, яйца и все желтые и красные овощи и фрукты.
  4. Как во время загара, так и после него полезно пить морковный сок. Он поможет загару лечь ровнее и интенсивнее, сохраниться такой загар дольше. Если вы хотите надолго сохранить загар, временно откажитесь от посещения сауны и бани, ведь загар очень быстро «слазит» с распаренной кожи. Такой же эффект будет от скраба, с ним тоже стоит быть осторожнее.

Как лучше организовать поиск няни в Москве

Перед самым началом, когда Вы только задумали поиск няни в Москве, стоит определиться со способами поиска домашнего работника. Многим на помощь в этом вопросе придут родственники или знакомые, однако практика показывает, что при таком решении вопроса велика вероятность очень быстрого разлада во взаимоотношениях с ними. К тому же квалифицированная няня грудничку при таком поиске вряд ли отыщется. Можно еще попробовать опубликовать объявление в газете на подобие нужна няня для ребенка или напечатать его сами и развесить на досках объявлений. Но в таком случае у вас не будет гарантии, что кандидат на эту должность не окажется недобросовестным. Случай с наймом горе-работников по таким объявлениям уже давно не редкость в наши дни.


С целью обезопасить себя от подобных случаев, рекомендуем обратиться за помощью в специализированное кадровое агентство по подбору домашнего персонала. Специалисты такого агентства помогут вам с поиском добросовестной няни, имеющей все рекомендации и положительные отзывы. Агентство по подбору домашнего персонала Виталь – именно то, что Вам нужно для того, чтобы поиск няни в Москве стал успешным. Если вы не хотите превращать свою квартиру в проходной двор, то обязательно обратитесь в агентство Виталь.

Читать далее «Как лучше организовать поиск няни в Москве»

Как приручить технику?

Многие мужчины считают, что женщина и техника вещи несовместимые. Знаете, в этом есть доля истины. Не скажу за всех женщин, но я с техникой на «вы». Нет, не подумайте, я прекрасно в ней разбираюсь, без труда могу настроить телефон и телевизор, собрать и разобрать компьютер, не спутав при этом аудио и видеовыходы.
Проблема совсем в другом. Техника в моих руках ломается без особой на то причины. Причем это касается всегда, от утюга и фена, до компьютера. Мой любимый мастер Андрей хватается за голову, когда приходит по очередному моему звонку. Он даже уже начал вести статистику моих поломок. Говорит, что за 15 лет практики впервые видит чтобы сгорала та или иная деталь. В чем дело? Единственный ответ, который приходит мне на ум — энергетика плохая. Я предполагаю, что многие из вас сейчас расплывутся в улыбке. Мне самой смешно, но как приучить технику я до сих пор не поняла. Большие технологии я возлагаю на технологии будущего. Возможно, холодильники и микроволновые печи следующего поколения будут обладать сенсорными датчиками, которые смогут уловить настроение и самочувствие хозяйки и настроиться на ее волну.

Как наносить тональный крем

Едва ли в мире найдется женщина, которую полностью удовлетворяет ее внешность. Ежедневно женские мысли заняты тем, как скрыть маленькие недостатки и подчеркнуть достоинства при помощи женских хитростей. Благо, косметическая индустрия стремительно развивается и предоставляет нам массу возможностей, чтобы всегда быть на высоте. Макияж – это искусство, и владеет этим искусством далеко не каждая женщина. Поэтому я предлагаю вам вместе со мной постигать азы профессионального визажа. Сегодня мне бы хотелось поговорить о том, как наносить тональный крем. Тональное средство – это основа любого макияжа. И если днем еще можно без него кое-как обойтись, то вечерний макияж без тональной основы представить сложно. Однако, прежде чем приступить к описанию правил нанесения тонального крема, стоит поговорить о выборе подходящего именно вам тонального средства. Различаются тональные средства по консистенции, составу и цвету. При выборе того или иного средства вам непременно стоит учитывать тип и цвет вашей кожи.

Читать далее «Как наносить тональный крем»

Как избавиться от беспорядка в доме?

‘Clone’ of woman in home (digital composite)

Для начала следует понять, что идеального порядка в нормальной здоровой семье, быть в принципе, не может. Кристальную чистоту и аккуратность можно, пожалуй, узреть лишь в больницах да музеях. Однако не стоит бросаться и в другую крайность, так как есть вероятность превратить свое жилище в склад ненужных вещей. Одним словом, соблюдать чистоту и порядок в квартире все-таки придется. Ведь чистота – залог физического и психического здоровья.
Обратите внимание, сколько пространства в наших квартирах крадет беспорядок. Понятно, что старые вещи некуда девать, а выбросить их становится жалко. Все же сделайте над собой усилие – избавьтесь от совсем не нужных предметов.
Наверняка в доме или на балконе у вас хранятся старые коробки из-под аппаратуры, бытовой техники. Можно сделать из них ящики для тех вещей, которыми вы не пользуетесь повседневно. Чтобы они получились эстетичными, радующими глаз, можно оклеить их пленкой, красивой бумагой, кусками обоев. Можно выклеить их в стиле пэчворк.

Читать далее «Как избавиться от беспорядка в доме?»

Как быть, если семейные отношения зашли в тупик?

Ваше знакомство было очень романтичным и красивым, вы долгое время дружили, встречались, и через какой-то период решили создать новую ячейку общества. День свадьбы для вас был самым счастливым днем. Но, время проходит, и в рутине повседневных дел, начали замечать, что постепенно отдаляетесь, друг от друга, вас уже меньше связывают общие темы, интересы и вы все чаще молчите друг с другом. Такие проблемы могут возникнуть у каждой семейной пары, ведь совместная жизнь очень тяжелая штука, и в ней обязательно будут присутствовать ссоры и скандалы. Но только если в вашей семье появляются недомолвки, недоверие друг , тогда ситуация действительно зашла в тупик, и нуждается в кардинальных изменениях.

Читать далее «Как быть, если семейные отношения зашли в тупик?»

Женщина за рулем: красиво или опасно?

Не первый год задумываюсь о том, чтобы получить водительское удостоверение. То времени не хватает, то денег. Ведь сейчас обучение в автошколе – удовольствие не из дешёвых. Не последнее место в списке сомнительных факторов занимает отрицательное общественное мнение. Большинство мужчин придерживается мнения, что «женщина за рулем – хуже обезьяны с гранатой». А что думаете вы? Женщина за рулем – это красиво или опасно? Мне, например, кажется, что женщина женщине рознь. Я даже знаю нескольких «шумахеров» в юбке, которые на дороге любого мужика за пояс заткнут. Если женщина любит дорогу и скорость и при этом уверенно чувствует себя за рулем, то это выглядит очень красиво и эффектно.

Читать далее «Женщина за рулем: красиво или опасно?»

4 совета девушкам, которые знакомятся в Интернете

Очень много девушек и даже женщин в возрасте сегодня знакомятся с мужчинами в Интернете : заходят на бесплатный сайт знакомств, размещают там информацию о себе и терпеливо ждут, что кто-то им напишет и предложит общение, дружбу или встречу в реальности. Кому-то везет уже буквально на следующий день, а кому-то приходится ждать сообщений месяцами. Но, чтобы попасть в первую категорию женщин (которым мужчины пишут уже на следующий день), достаточно лишь применить на практике то, что предлагается в приведенных ниже советах.
Итак, все девушки знают, что в Интернете все знакомства бесплатно с фото начинаются, потому что все мужчины в первую очередь обращают внимание на внешность возможной избранницы.

Читать далее «4 совета девушкам, которые знакомятся в Интернете»

Диета медиков действительно работает!

На дворе лето, жара, так и хочется выйти на людный пляж, запрыгнуть в тёплое ласковое море, понежиться на песочке. Но, к сожалению, фигура оставляет желать лучшего. Что делать? Ответ один: садиться на эффективную диету. Предлагаю вашему вниманию диету медиков, с ней быстрое похудение гарантировано.

Прежде всего, нужен позитивный настрой и большая сила воли для достижения поставленной цели. Диета для быстрого похудения – нелегкая и местами даже жёсткая, это не лучший путь к стройности, но результат с потерей веса в 10 кг всего за 2 недели стоит того, не так ли?
И вот вы решились на диету медиков… Прочь сомнения и вперёд к успеху! Тяжелее всего даётся борьба с мыслями о еде, тут главное найти себе занятие, отвлечься, расписать свой день так, чтобы не давать мозгу отдохнуть. Исходя из личного опыта, могу сказать, что на второй день у меня болела голова, но это единственное самое «страшное» в этой диете, дальше будет легче. Не забывайте, что организм – это механизм и как мы его настроим, так он и будет работать.
Итак, дни идут за днями, а мы стройнеем на глазах и нам уже не кажутся такими тяжёлыми указания и, прошу заметить, абсолютно меняется отношение к еде, сказать точнее, чувствуется истинный вкус пищи.
Но прошу не забывать, что диета медиков всё-таки жестковата, поэтому советую больше спать, чтоб организм отдыхал и обновлялся. Потеря веса в 10-15 кг чревата стрессом, поэтому не забывайте об отдыхе. А чтобы улучшить результат добавляйте физические нагрузки. Для этого не обязательно из последних сил бегать, как загнанная лошадь, достаточно ходьбы на большие расстояния и утренней зарядки. Ещё очень важно закрепить результат, то есть правильно выйти из диеты, не переедать, не забывая главного правила: «Есть чаще, но меньше».
Наконец-то результат достигнут и перед вами в зеркальном отражении не милая толстушка, а шикарная девушка модельной внешности. Красивая, эффектная и здоровая. И теперь с полной уверенностью можно утверждать, что диета медиков действительно работает! Удачи Вам, милые, в погоне за здоровьем и красотой.