Беременность и кормление грудью: как сохранить фигуру?

Проблема возвращения к добеременным формам волнует практически всех женщин.
Беременность и роды являются тяжелым испытанием для фигуры. Зачастую, взглянув на себя в зеркало, только что родившая женщина испытывает разочарование.


Порой женщина, забеременев, пускает все на самотек: активно начинает поглощать различные сладости, вкусности, прикрываясь тем, что беременная должна кушать все, что требует организм. В этом кроется главная ошибка.
Если вы следили за своей фигурой до беременности, бросать не стоит, просто нужно уменьшить нагрузку. Можно пойти на танец живота для беременных, походить в бассейн.
Каждой новоиспеченной мамочке хочется в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса, но ведь 9 месяцев организм заботился о том, чтобы в случае голода, за счет собственных резервов, женщина смогла кормить свое дитя грудью. Поэтому не стоит рассчитывать на то, что вес вернется в первый месяц-два после родов. Чтобы прийти в «добеременное» состояние организму потребуется ровно столько времени, сколько он затратил на отложение запасов.

Читать далее «Беременность и кормление грудью: как сохранить фигуру?»

Как сохранить загар

Лето – пора коротких юбок и открытых топов. Естественно на загорелом теле малое количество одежды смотрится гораздо красивее, чем на бледной. Кто-то ходит для этого в солярий, кто-то на дачном участке, кому-то удается вырваться на море. Получить ровный красивый загар можно несколькими способами, но это не самое главное. Важно знать как сохранить загар до конца летнего сезона. Об этом мы и поговорим сегодня.
Прежде всего стоит сказать, что морской загар бледнеет быстрее, чем загар полученный в нашем климате.

А чтобы сохранить загар нужно соблюдать несколько правил:

  1. Чтобы кожа не сохла и от этого не становилась бледнее, нужно ее подпитывать, как снаружи, так и изнутри.
  2. Регулярно после душа нужно использовать масло или крем для тела летний.
  3. В летний рацион следует обязательно включить молоко, яйца и все желтые и красные овощи и фрукты.
  4. Как во время загара, так и после него полезно пить морковный сок. Он поможет загару лечь ровнее и интенсивнее, сохраниться такой загар дольше. Если вы хотите надолго сохранить загар, временно откажитесь от посещения сауны и бани, ведь загар очень быстро «слазит» с распаренной кожи. Такой же эффект будет от скраба, с ним тоже стоит быть осторожнее.

Как наносить тональный крем

Едва ли в мире найдется женщина, которую полностью удовлетворяет ее внешность. Ежедневно женские мысли заняты тем, как скрыть маленькие недостатки и подчеркнуть достоинства при помощи женских хитростей. Благо, косметическая индустрия стремительно развивается и предоставляет нам массу возможностей, чтобы всегда быть на высоте. Макияж – это искусство, и владеет этим искусством далеко не каждая женщина. Поэтому я предлагаю вам вместе со мной постигать азы профессионального визажа. Сегодня мне бы хотелось поговорить о том, как наносить тональный крем. Тональное средство – это основа любого макияжа. И если днем еще можно без него кое-как обойтись, то вечерний макияж без тональной основы представить сложно. Однако, прежде чем приступить к описанию правил нанесения тонального крема, стоит поговорить о выборе подходящего именно вам тонального средства. Различаются тональные средства по консистенции, составу и цвету. При выборе того или иного средства вам непременно стоит учитывать тип и цвет вашей кожи.

Читать далее «Как наносить тональный крем»

4 совета девушкам, которые знакомятся в Интернете

Очень много девушек и даже женщин в возрасте сегодня знакомятся с мужчинами в Интернете : заходят на бесплатный сайт знакомств, размещают там информацию о себе и терпеливо ждут, что кто-то им напишет и предложит общение, дружбу или встречу в реальности. Кому-то везет уже буквально на следующий день, а кому-то приходится ждать сообщений месяцами. Но, чтобы попасть в первую категорию женщин (которым мужчины пишут уже на следующий день), достаточно лишь применить на практике то, что предлагается в приведенных ниже советах.
Итак, все девушки знают, что в Интернете все знакомства бесплатно с фото начинаются, потому что все мужчины в первую очередь обращают внимание на внешность возможной избранницы.

Читать далее «4 совета девушкам, которые знакомятся в Интернете»

Как увеличить губы при помощи макияжа

Как мы уже неоднократно повторяли, нет женщин, которые полностью довольны своей внешность, и каждая женщина мечтает изменить что-то в лучшую сторону. Одни делают это при помощи косметики, прически и одежды. Другие обращаются за помощью к пластическим хирургам, например, для изменения формы носа или увеличения груди. Здесь без хирургического вмешательства действительно не обойтись. А вот форму и размер губ легко можно изменить при помощи макияжа.

Читать далее «Как увеличить губы при помощи макияжа»

Можно ли пить во время еды?

Различные диеты и системы похудения по-разному относятся к вопросу о том, можно ли пить во время еды? Одни, например утверждают, что пить можно за полчаса до и после еды, а во время еды категорически пить не рекомендуется. Другие утверждают, что правильный питьевой режим — это путь к стройности и потреблять нужно не менее 2 литров. Мы спешим вас заверить, что пить во время еды можно, но не все.
Врачи-диетологи уверяют, что смело можно запивать еду водой комнатной температуры, молоком или кефиром. А вот некоторые напитки во время еды могут не лучшим образом сказаться на вашем самочувствии. Рассмотрим каждый из них: 1. Чай содержит вяжущие вещества-татины, которые снижают чувствительность желудка и кишечника, поэтому усваиваемость пищи значительно снижается. 2. Холодные напитки так же затрудняют пищеварение. Особенно вредно запивать ледяной водой жидкую пищу, ведь при столкновении с жидкой пищей холод стимулирует перистальтику. Пища, не успев как следует перевариться, быстро проходит в нижние отделы желудочно-кишечного тракта. Из-за этого у человека достаточно быстро наступает чувство голода. 3. Газированные напитки содержат много углеводов, поэтому мясо и рыба, запитые газировкой, могут вызвать метеоризм и диарею. А вот перед едой газировку пить можно, но не более чем полстакана. Углекислота ускоряет процесс пищеварения. 4. Пиво, как и газировка, содержит значительное количество углекислоты. Кроме того, пивные дрожжи вызывают процесс брожения в кишечнике, что может привести к метеоризму. Лучше порадуйте себя бокалом сухого вина. Таким образом, можно говорить, что важнее не то, когда вы пьете, а что вы пьете. Будьте здоровы

Летние коктейльные платья 2010

Гуру моды утверждают, что в гардеробе каждой женщины должно быть, по крайней мере, одно маленькое черное платье, которое придумала в 1962 году Коко Шанель. Считается, что оно является универсальным, его можно надеть как на деловую встречу, так и в ресторан, все зависит от используемых аксессуаров. Трудно с этим не согласится, маленькое черное платье – это классика. Но летом хочется ярких красок. Именно поэтому сегодня поговорим о том, какие коктейльные платья актуальны в этом сезоне.

Естественно, летом все модницы отдают предпочтение коротким платьям, которые позволяют продемонстрировать красивые загорелые ножки. Кстати, мы уже писали о том, как сохранить загар на все лето. Если вы будете следовать нашим советам, то сможете все лето щеголять в коротких платьицах и ловить на себе восторженные мужские взгляды.

Теперь поговорим о цвете. В этом сезоне актуальны все оттенки голубого и бирюзового. Не менее популярны кукольные платьица малинового цвета. Образ хрупкой и трогательной куклы  «барби» наверное никогда не исчезнет из поля зрения дизайнеров.

Что же касается формы, то здесь выбор широк. Каждая девушка найдет себе платье по вкусу. В модных коллекциях сезона лето 2010 присутствуют как прямые так и пышные коктейльные платья. Платье может быть как на брителях , так и без них. Не забудьте также еще об одной модной тенденции – платье с одним открытым плечом.

Будьте модными и стильными с Миром Чижки!

Что такое имплантация зубов

Имплантат – это искусственный корень. Для его изготовления используется сплав титана. Это химически и биологически инертный материал. Поэтому когда такой корень находится внутри челюсти, он не разрушается и не вызывает реакции организма. Современные имплантаты можно по праву назвать вечными. Срок их службы превышает срок жизни человека.

При изготовлении имплантатов используются дорогие современные технологии. Поэтому стоимость имплантации выше стоимости традиционного протезирования зубов. Нужно отметить, что стоимость имплантации зубов определяется не только стоимостью материала. Процедура вживления имплантата довольно сложная. Она стоит дороже, чем изготовление мостовидного протеза. Но по возможности восстановления зубного ряда имплантация не знает себе равных.

Конструктивно имплантат состоит из двух частей – собственно имплантат, который помещают в кость (он служит опорой для внешней части). Внешняя часть – это мостовидный протез или коронка. Имплантаты бывают пластинчатые и винтовые. Пластинчатые конструкции используются в основном при протезировании жевательных зубов, поскольку на один имплантат можно установить несколько коронок. Винтовой имплантат – это конус с резьбой. Его можно использовать в качестве основы для мостовидного протеза или же установить на него только одну коронку. Цены на имплантаты в основном зависят не от конструкции, а от материала и качества изготовления.

Имплантат должен обеспечить минимальную травматизацию при установке, прочное соединение с костью и хороший косметический эффект. 

Поскольку имплантат должен хорошо и прочно фиксироваться в кости, его поверхность делают с микронеровностями. Это обеспечивает быстрое и прочное срастание. Но неровности не должны при установке сильно разрушать ткань кости. Это довольно сложная задача. Для ее решения приходится использовать очень сложные технологические разработки. На винтовых имплантатах делают специфическую резьбу. От обычной резьбы она отличается тем, что ее профиль, шаг и высота рассчитываются с учетом тех напряжений, которые возникают в костной ткани, и механических характеристик этой ткани. Точность изготовления имплантата должна быть поистине ювелирной. Это даст возможность избежать пиковых нагрузок и расшатывания.

Каждый имплантат – это продукт высоких технологий. И высокие цены на них обоснованы.

Самыe модные вещи сезона лето 2010

Каждая девушка хочет выглядеть модно и стильно, но далеко не все могут позволить себе одеваться в модных бутиках или у именитых дизайнеров. К слову, это делать и не обязательно. Достаточно знать основные тенденции сезона. В этом мы и постараемся вам сегодня помочь, представить самые модные вещи сезона лето 2010.

Открывают наш хит-парад джинсы, которые кажется никогда не утратят свою актуальность. В этом сезоне стилисты советуют обратить внимание на узкие джинсы цвета хаки, серые и черные. Они могут быть как классическими, так и украшенными разными молниями и клепками. Так же стоит обратить внимание на широкие джинсы слегка зауженные к низу, напоминающие «бананы» из 80-х годов прошлого века.

В модных юбках тоже присутствуют отголоски 80-х гг. В этом сезоне актуальны мини-юбки, которые можно носить как на талии, так и на бедрах.


Модно в этом сезоне носить юбку-колокол и юбку-тюльпан. Эти юбки выглядят очень женственно и подчеркивают талию.
Юбка-колокол из многослойного шифона станет прекрасным решением для пляжа или вечерней прогулки. К такой юбке мы рекомендуем подобрать однотонный топ или бьстье.

Платье — неотъемлемая часть гардероба современной женщины. Самые модные вещи сезона лето 2010 — платья с глубоким вырезом, украшенные драпировками или бантами.

Стоит так же обратить внимание на платья с одним открытым плечом. В этом сезоне они актуальны.

Что касается обуви, то в сезоне лето 2010 сохраняют свои позиции модные босоножки афинки —  высокие сапоги-босоножки.

Так же в этом сезоне популярны босоножки на небольшой платформе с открытым носиком. В связи с этим, важно знать как правильно выбрать цвет лака для ногтей 2010 для педикюра, который должен в открытом носике выглядеть безупречно. В качестве декора модельеры продолжают использовать ремешки, пряжки и шнурки, появляются в модной обуви и ленты. А вот для торжественных случаев прекрасно подойдут босоножки с кружевом.

Среди модных вещей этого сезона хочется отметить цветные носочки или гольфы. Причем их смело можно одевать с босоножками на высоком каблуке.

После обуви стоит поговорить о сумках. В этом сезоне популярны саквояжи под змеиную или крокодиловую кожу. Не менее стильно будет смотреться однотонный саквояж с ручками контрастного цвета. Все также актуальны клатчи. Они могут быть как в тон с вашей одеждой, так и светлее или темнее. Актуальны также вязаные сумки, украшенные лентами или вязаными цветами.

Подводя итоги, можно сказать о том, что самые модные вещи сезона лето 2010 можно разделить на 2 направления — «милитари» и «пастораль». В повседневной жизни вы будете отлично выглядеть в широких брюках цвета хаки или зауженных серых джинсах. Для вечерней прогулки или романтического свидания выберите юбку в мелкий цветочек и топ с кружевом.
Будьте модными и стильными вместе с Миром chizhki!